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Kursdetails
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Fitnessgymnastik für Mütter nach der Rückbildung (Hybrid, Kinderbetr. mögl.)

Status Präsenz Anmeldung auf Warteliste
Status Online Anmeldung möglich
Kursnr. 2401-0474
Beginn Mo., 06.05.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort Anna-Krückmann-Haus/Gymnastikraum
Gebühr 18,00 €
mit Kinderbetreuung: 24,00 €
Teilnehmer 6 - 8
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke
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Kursbeschreibung

Dieser Basic-Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Rückbildung mit einem Fitnesstraining beginnen möchten oder auf der Suche nach einem effektiven Fitnessprogramm sind.
In diesem Fitnesskurs fokussieren wir uns auf die Tiefenmuskulatur und auf das Herz-Kreislauf-System. Wir kräftigen den Beckenboden, indem wir uns Bewegungen aus dem Ballett, Pilates und dem funktionalen Training bedienen.
Dieses Workout macht fit für den Alltag mit Baby und verleiht den Teilnehmer:innen Leichtigkeit durch eine grazile Haltung.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Friedensstr. 5, Anna-Krückmann-Haus/Gymnastikraum
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Friedensstr. 5, Anna-Krückmann-Haus/Gymnastikraum
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Friedensstr. 5, Anna-Krückmann-Haus/Gymnastikraum
Download der Kurstermine

Katharina Falckenberg
Qualifikationen:
Personal Trainerin & Postnatal Trainerin

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